___
¼Õ½ÂÇý (¼­¿ï´ë ¼®»ç¹ÝÁÖ¶§ ÃÔ¿µ)
http://classiclove...
ºÒÀÇÇÏ´ÂÀÚ ´õ·¯¿îÀÚ ÀǷοîÀÚ °Å·èÇÑ..
¹æ¸í·Ï
http://ilhan4u.tistory.com/361

¤ýÀÛ¼ºÀÚ sapali
¤ýÀÛ¼ºÀÏ 2007-11-29 11:42
¤ýºÐ ·ù °æÁÖ
¤ýÃßõ: 0  ¤ýÁ¶È¸: 18      
¤ýIP: 61.xxx.194
ÀüÀÚ·£Áö Àß ÀÌ¿ëÇÏ´Â ¹ý



























   






°¨ÀÚ, °í±¸¸¶ »î±â
°¨ÀÚó·³ µÕ±Ù ¾ßä´Â ºñ´Ò ºÀÁö¿¡ ³Ö°í °¡¿­ÇÏ´Â °ÍÀÌ Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù. ºÀÁö ÀÔ±¸´Â ¹­Áö ¸»°í, ¾Æ·¡ÂÊÀ¸·Î Á¢¾î ³ÖÀ¸¼¼¿ä. ¸ÕÀú °¨ÀÚ,°í±¸¸¶ÀÇ ÈëÀ» ¾Ä¾î³½ ÈÄ ¹°±â°¡ Àִ ä·Î ºÀÁö¿¡ ³Ö°í °¡¿­ÇÕ´Ï´Ù. ¼ÕÀ¸·Î ´­·¯ º¸¾Æ ¾È±îÁö ºÎµå·¯¿ì¸é ´Ù ÀÍÀº °ÍÀ¸·Î, ¶ß°Å¿ï¶§ ²®ÁúÀ» ¹þ±â´Â °ÍÀÌ ´õ ½±´ä´Ï´Ù. »î´Â ½Ã°£Àº 100g´ç 2ºÐ Á¤µµ°¡ Àû´çÇÕ´Ï´Ù.
 

 

 

½ÇÆÐ ¾øÀÌ µþ±â Àë ¸¸µé±â
Àë ¸¸µé ¶§ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¸é °ÅÀÇ ½ÇÆÐÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¼ÓÀÌ ±íÀº ³»¿­¿ë±â¿¡ ²ÀÁö¸¦ ¶¾ µþ±â 100gÀ» ³Ö°í ¼³ÅÁ 50g°ú ·¹¸óÁóÀ»³Ö¾î 5~6ºÐ Á¤µµ °¡¿­ÇÑ ÈÄ ²¨³»¼­ Àß È¥ÇÕÇÏ¸é ¸ÀÀÖ´Â ÀëÀÌ ¿Ï¼ºµË´Ï´Ù.
 

 

 

 

Âù¹äÀ» ±Ý¹æ ÁöÀº ¹äó·³ ¸¸µé±â
Âù¹ä¿¡ ¹°À̳ª ¼úÀ» Á¶±Ý »Ñ¸° ÈÄ ·¦À̳ª ¶Ñ²±À» µ¤¾î °¡¿­ÇÏ¸é ±Ý¼¼ ÁöÀº ¹äó·³ µû¶æÇÏ°í À±±â ÀÖ´Â ¹äÀÌ µË´Ï´Ù. ÇÑ °ø±â´ç ¾à50ÃÊ Á¤µµ°¡ Á¤´çÇϱ¸¿ä. °í½½°í½½ÇÑ ¹äÀ» ¿øÇÏ½Å´Ù¸é ¶Ñ²±À» µ¤Áö ¸»°í µ¥¿ì¼¼¿ä.
 

 

 

 

¹Ù»èÇÑ Æ¢±è ¸À µÇ»ì¸®±â
ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¸¦ À߸¸ ÀÌ¿ëÇÏ¸é ¹Ù»è¹Ù»èÇÑ Æ¢±è ¸ÀÀ» »ì·Á³¾ ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù. ¹Ù»è°Å¸®Áö ¾Ê°í ¹°±â°¡ ÀÖ´Â µíÇÑ ´À³¦ÀÌ µå´Â °ÍÀº ½ÄÇ°¿¡¼­³ª¿Â ±â¸§°ú ¼öºÐ ¶§¹®ÀÌÁÒ. Á¢½Ã¿¡ ŰģŸ¿ùÀ» ±ò°í ±× À§¿¡ Æ¢±èÀ» ³õ¾Æ °¡¿­ Áß¿¡ »ý±â´Â ±â¸§°ú ¼öºÐÀ» »¡¾ÆµéÀÌ°Ô ÇÏ¸é ¹Ù»è°Å¸®´ÂÆ¢±èÀÌ À翬µÈ´ä´Ï´Ù.
 

 

¿À·»ÁöÁó, ·¹¸óÁó ³»±â
¿À·»ÁöÁóÀ̳ª ·¹¸óÁóÀ» ³»·Á¸é ¸ÕÀú °úÀÏÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ²®ÁúÀ» ¹þ±âÁö ¸»°í Åë°·Î ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ ³Ö°í 1ºÐ Á¤µµ °¡¿­ÇÕ´Ï´Ù. »ì¦ À;°úÀÏ Á¶Á÷ÀÌ ¿¬ÇØÁö¸é ²À Â¥¼­ ÁóÀ» ³»¼¼¿ä. ²®Áú° ÀÍÇô Â¥¾ß ÁóÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿Â´ä´Ï´Ù
 

 

 

 

±»Àº²Ü, ¹öÅÍ ³ìÀ̱â
¹ú²ÜÀ̳ª ¹°¿³ÀÌ µüµüÇÏ°Ô ±»¾úÀ» ¶§µµ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö°¡ ÇØ°á»çÁÒ. º´¿¡ µç °ÍÀº ¶Ñ²±À» ¹þ±â°í 20ÃÊ Á¤µµ °¡¿­Çϸé, óÀ½Ã³·³ ²ö²öÇѾ×ü°¡ µÇ°í ±×¸©Â° Âð °Í °°Àº È¿°úµµ ÀÖ´ä´Ï´Ù. ¹öÅ͵µ ¸¶Âù°¡ÁöÁÒ. ÀÌ ¶§ ¹öÅÍ°¡ ²úÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇϼ¼¿ä. °¡¿îµ¥ ºÎºÐÀÌ ³ìÁö¾ÊÀº °Íó·³ º¸¿©µµ ÀüüÀûÀÎ ¿­·Î °ð ³ì°Ô µÈ´ä´Ï´Ù
 

 

 

»§°¡·ç ¸¸µé±â
½Ä»§À̳ª Ä«½ºÅÚ¶ó¸¦ Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ä¾î¼­ Á¾ÀÌ Å¸¿ù À§¿¡ ³õ½À´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ ³Ö°í 1ºÐ 30ÃÊ¿¡¼­ 2ºÐ 30ÃÊ Á¤µµ °¡¿­ÇÑÈÄ ¼ÕÀ¸·Î ºñº­ ºÎ¼ü´Ï´Ù. ¶Ç´Â »§À» ¹Ì¸® ¹Í¼­¿¡ °¥¾Æ¼­ °¡·ç¸¦ ³½ ÈÄ¿¡ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ °¡¿­Çصµ µË´Ï´Ù.
 

 

 

 

°ú½ÇÁÖ ºü¸¥ ½Ã°£ ¾È¿¡ ¼÷¼º½ÃÅ°±â
2~3°³¿ù Á¤µµ ¹ÐÆóÇؼ­ ³Ã¾Ï¼Ò¿¡ º¸°üÇØ¾ß Á¦ ¸ÀÀÌ ³ª´Â °ú½ÇÁÖ. ÇÏÁö¸¸ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¸é ±Ý¹æ ÀÔ¸À µµ´Â ¼úÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.°ú½ÇÁÖ Àç·á¸¦ À¯¸®º´¿¡ ´ã¾Æ¼­ ·¦¿¡ ¾º¿î ÈÄ °­ÇÑ ¿Âµµ¿¡¼­ 5ºÐ Á¤µµ °¡¿­ÇÏ¸é µË´Ï´Ù.
 

ä¼Ò µ¥Ä¡±â
ä¼Ò´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼­ ¹°±â°¡ ³²¾ÆÀÖ´Â »óÅ·ΠÁ¢½Ã¿¡ ´ãÀº ÈÄ, ·¦À» ¾º¿ö¼­ °¡¿­ÇÕ´Ï´Ù. À̶§ ÀÙ°ú ÁٱⰡ ±³Â÷ÇÏ°Ô Çϼ¼¿ä. ½Ã±ÝÄ¡´Â±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼­ ¹°±â°¡ ³²¾ÆÀִ ä·Î ÀÙ°ú Áٱ⠺κÐÀ» ¹ø°¥¾Æ°¡¸ç Àû´ç·®¾¿ ·¦¿¡ ½Î¼­ °¡¿­ÇÑ ÈÄ ¹°¿¡¼­ À绡¸® ½ÄÈü´Ï´Ù. Äᳪ¹°Àº¼Ò±ÝÀ» »Ñ¸° ÈÄ ·¦À» ¾º¿ìÁö ¾Ê°í °¡¿­ÇÕ´Ï´Ù. ½ÄÈú ¶§´Â ¹°¿¡ ´ã°¡µÎÁö ¸»°í ¼ÒÄí¸® µî¿¡ Æì³õ¾Æ¾ß ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù. 100g´ç 1ºÐ Á¤µµ¸éÀû´çÇÕ´Ï´Ù.

 

±è ¸ÀÀÖ°Ô ±Á±â
°¡½ººÒ¿¡¼­ ±èÀ» ±Á´Â °ÍÀº ÀÇ¿Ü·Î ½Ã°£ÀÌ ¸¹ÀÌ °É¸®ÁÒ. ÀÌ ¶§ Æí¸®ÇÏ°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¶ø´Ï´Ù. ±èÀ» Á¢½Ã À§¿¡4Àå Á¤µµ ¿Ã·Á ³õ°í ·¦À» ½ÎÁö ¾ÊÀº ä·Î 1ºÐ°£ °¡¿­ÇÏ¸é ¹Ù»è¹Ù»èÇÑ ±èÀÌ ¿Ï¼ºµË´Ï´Ù.

 

ÈÄÃß, ¼Ò±Ý °ÇÁ¶½ÃÅ°±â
½À±â·Î ´ª´ªÇØÁø ¼Ò±ÝÀ̳ª ÈÄÃ߸¦ Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ¼­ ·¦À» ¾º¿ìÁö ¸»°í 15ÃÊ Á¤µµ °¡¿­Çϼ¼¿ä. À̶§ ¼Ò±Ý ¿ë±âµµ ÇÔ²² °¡¿­Çϼ¼¿ä. º´ÀÌ¿ÏÀüÈ÷ ºñ¾î ÀÖÀ¸¸é À§ÇèÇϹǷΠ¹Ù´Ú¿¡ ¼Ò±ÝÀ» 1cm Á¤µµ ³²°Ü³õ°í °¡¿­ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¼Ò±Ý¿¡ ±ú¸¦ 1 ÀÛÀº¼ú Á¤µµ ¼¯¾î¼­ °¡¿­Çϸé´õ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.

 

³²Àº ÅëÁ¶¸²Àº ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ °¡¿­ÇÑ ÈÄ º¸°üÇϼ¼¿ä
ÅëÁ¶¸²À» ¸Ô°í ³²Àº ³»¿ë¹°Àº ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ °¡¿­ÇØµÎ¸é ¿À·§µ¿¾È º¸Á¸ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ³»¿ë¹°À» ³»¿­ ¿ë±â¿¡ ¿Å°Ü ´ã°í ·¦À¸·Î ²À ¸Â°Ô½Î¼­ °¡¿­Çϴµ¥, ·¦¿¡ Áõ±â°¡ ÇϾé°Ô ¼­¸®¸é ´ÙµÈ °ÍÀÌÁÒ. ¿ÏÀüÈ÷ ½ÄÇô¼­ ·¦À» ¹þ±âÁö ¾ÊÀº ä ±×´ë·Î ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÓ´Ï´Ù. ·¦À»¹þ±â¸é »ì±Õ È¿°ú°¡ ¹Ý°¨µÈ´Ù.

 


 


 


 


 

 
¹øÈ£     ±Û Á¦ ¸ñ ÀÛ¼ºÀÏ ¹øÈ£     ±Û Á¦ ¸ñ ÀÛ¼ºÀÏ
5997 Å×ÀÏÁî ¿Àºê ·¹Á¨µð¾Æ Ãß°¡(Ver 1.31) ÄÚµå 11/27 5996 ÀüÀÚ·£Áö Àß ÀÌ¿ëÇÏ´Â ¹ý 11/29
5995 gggg 11/29 5994 »ç¿îµå º¯È¯ ÇÁ·Î±×·¥ 11/30
5993 ½ºÅ¸Æ÷Áö 11/30 5992 ³ÃÀå°í¿¡ ÀÌ·± À½½ÄÀº NO 11/30
5991 µå¸²À§ºê ½ÃµðÅ° 12/01 5990 Áý¾È »ýÈ°ÇÒ¶§ ½À°ü µéÀ̱â 12/03
5989 ÄÄÀ» ÃÖ´ë ¼º´ÉÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ý 12/03 5988 dthohl 12/04
5987 Äıî±â ¸Ê 12/04 5986 Á¶ÀÌÆ®·Ð Å°¼Â »çÀÌÆ® 12/05
5985 50 ¾÷±Û-50 ¾÷±Û-50 ¾÷±Û 12/06 5984 ¹ÝÁöÀÇ Á¦¿Õ ½áµå ¿¡ÀÌÁö 12/07
5983 Å©¸²½¼ ½ºÄ«ÀÌ 12/07 5982 love 12/08
5981 [re] dthohl 12/09 5980 ¿¬¿¡ÀÎ ¼º»ó³³ 12/10
5979 È­¸éĸÃÄ 12/12 5978 Neo Lost Temp- 12/12
5977 µÎÅëÀÌ ½ÉÇÏ´Ù¸é, ÇÇÇØ¾ß ÇÒ À½½Äµé 12/14 5976 µÎÅëÀÌ ½ÉÇÏ´Ù¸é, ÇÇÇØ¾ß ÇÒ À½½Äµé 12/14
5975 ¹«¼­¿î ¹°·®, Áß±¹»ê MP3, MP4 Ç÷¹À̾îµé. 12/15 5974 ccm_018.wma 12/15
5973 ip º¯È¯±â 12/16 5972 ¾Ë¶óµé Å°¿ï¶§. 12/17
5971 °³»ç±â²¨½¼±Û 12/18 5970 ¿ï»ê±¤¿ª½Ã±³À°Ã» 124.2.25.170 12/20
5969 ¸¶Áö¸· ÄÄ°¡±â ¼öÁ¤ÇÑ°Å 12/24 5968 µî·ÏµÈ ÆóÂ÷Àå ¹× Áغñ¼­·ù, ÀýÂ÷ µîÀº Çѱ¹ÀÚµ¿Â÷ÆóÂ÷.. 12/24
5967 ºÒ¹ýü·ùÀÚ .. new com±î±â 12/25 5966 ºÒ¹ýü·ùÀÚ ¿ËÈ£ÇÏ´Â °³ ¸¸µµ ¸øÇÑ ÀαÇÀ§¿øȸ ÀÌ±Û ÀÐ.. 12/25
5965 new Äıî±â ¼öÁ¤¸ÊÀû¿ë 12/26 5964 2003 º¸¾È ¼³Á¤ 01/11
5963 060À¸·Î °É·Á¿Â ¼ö½ÅÀÚ ºÎ´ã ÀüÈ­ ÅðÄ¡¹ý 12/30 5962 ¸Å±¹³ëµéÀÇ ºÒüÀÚ ÇÕ¹ýÈ­ ÀÌÀ¯´Â? [Æۿ±Û] 12/30
5961 vv 01/01 5960 °í¿ë·® Çϵå ÀνĿ¡ °üÇÏ¿© (ÄÍ»çÁø) 01/02
5959 http://www.seoprise.com/board/view.php?uid=87478&t.. 01/02 5958 http://www.shalomhouse.or.kr/board/view.php?&bbs_i.. 01/04
5957 ¿Ü±¹ÀÎ Àӱݰú ºÒüÀÚ¹®Á¦ 01/05 5956 Àú±×»ïµ¹ÀÌ 3 01/06
5955 garasurh 01/07 5954 Äıî±â 2°³ 01/07
5953 ¡Ú»çźÀº ´©±¸Àΰ¡?¡Ú 01/08 5952 ¼ºÆø·Â 01/08
5951 MS SQL Äõ¸®Çϱâ 01/11 5950 ¼Ò½º 01/22
5949 Äıî±â M2 01/30 5948 Äıî±â M22 01/31
12345678910,,,122

ȸ¿ø°¡ÀÔ £ü ºñ¹Ð¹øÈ£ ã±â






°æºÏ °æÁֽà ³Ê°ÅÁýµ¿(ÁÖ)°æÁÖ°ÔÀÓ˜Þ
TEL:000-000-0000 / FAX:000-000-0000 / »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£:000-00-0000