|
|
¡° Irisin¿Í FGF21 µÎ È£¸£¸ó ¡±
20ºÐ Á¤µµ ÃßÀ§¿¡ ³ëÃâµÇ¸é Çコ¿îµ¿±âÁß "ÀÚÀü°ÅÆдÞ"À» 1½Ã°£ ¹â¾Æ Á¦³¤ È¿°ú°¡ Àִµ¥ ¿Â¸öÀÌ ÃßÀ§·Î ¶³°ÔµÇ¸é irisin/FGF21 µÎ È£¸£¸óÀÌ ¹æÃâµÇ°í~ whit fat(Èò»öÁö¹æ) Àº ¿À» ¹ß»ýÇÏ´Â brown fat(³ª¹«»öÁö¹æ) À¸·Î ¹Ù²ï´Ù ÃßÀ§¼Ó¿¡ ü·Â¹Ù´Ú ³¯¶§±îÁö ¿îµ¿ÇÒ¶© ¹è¶¼Áö Áö¹æ Àß Å¸°í Èñ´äÇÑ Àܺ´ÀÌ ¾ø´Ù _ _ ½Ç³» Çコ¿îµ¿Áß °¡½¿/ÆÈ/µî¦¿îµ¿Àº ¸ö¶ì ÇÑ°è³»¿¡¼ 10~20Å°·Î ´õ ¿Ã·¹°¡²¿ ºý½Ã°Ô ÇÏÀÚ .. (@ _ #) º¹ºÎ¿îµ¿Àº ´ìºü¸® ¾ç¼Õ±ïÁö³¢°í À¸öÀÐÀ¸Å°±â (Ãʹݿ£ 50°³ ¼÷´ÞµÇ¸é 100~200°³ °¡´É) ÀÚÀü°ÅÆд޵µ 50ºÐ~150ºÐ ¹â¾Æ Á¦³¥¶§´Â µûºÐÇϱ⠶«½Ã (Ã¥º¸´øÁö~ ¾îÇаøºÎÇÏ´øÁö~) µ¿Å ´Þ¸° ·±´×±â¿¡ ÁÖ±¸Àå⠰ȱ⺸´Ü ¾à°£¾¿ ¶Ù´Â±â ³´´Ù ¹Û¿¡¼ Çコģ±¸µé°ú ÇÔ²² ¶Û¶§°¡ ¸î¹ø ÀÖ¾ú´Âµ¥~ È÷¹Ù¸®°¡ ¾ø°í °Ö~°Ö °Å·¹»ñÅ͸¸ ü·ÂÀ» Å°¿ï¶óÄ¿¸Ó ¹Û¿¡ ³ª°¡¼ Àü·ÂÀ¸·Î ¶Ù´Â±â °¡Àå ÁÁ´Ù °¡²ûÀº .. ÀÇÁ¤ÂÄÇÏ°Ô ¿îµ¿ÇÏÁö¸»°í.. ±ú°í¶ôÄ¡ µÇ°¡²¿ ¸ö¶ì ºü~¾Æ Áú¶§±îÁö ´ÙºÎÁö°Ô ¿îµ¿ Çϴ°͵µ ÁÁÀº ¹æ¹ý ¿ä¶§ ¸Ó ¹«²¿½ÍÀº»ý°¢ÀÌ ¾È³¯²¨ÀÓ (»ì»¾´Âºñ¹ýÀ̱⵵ ÇÏ´Ù) . . |