그사랑이야기 : 시르투인(sirtuin) 유전자

직업에 따라
음식량을 40% 줄이면
수명이 20~30% 늘어날 수도 있다

장수 유전자 시르투인(sirtuin) 유전자는

수명
노화
병을 동시에 막아주는 기능이 있는데

공복 상태에 있을 때 세포가
손상되거나 병든 유전자를 회복시켜준다

아픈 곳을 치유하고~
젊어지기 위해서는
공복 상태가 필요하다고 하니 (재주껏 굶어보자~)

음식은 양보다 질 (국수는 제외)

하루 세끼 먹은지가 백년 않됐고~
배고파야 장수유전자가 활동한다

나역시 저녁운동 후
원두커피 500L만 마시고 ...
새벽에 일나도 괘안터라

출처: http://classic.pe.kr/gg/