http://media.daum.net/life/health/wellness/newsview?newsId=20131111154908162
¾Æħ ½Ä»ç´Â ¼±ÅÃÀÌ ¾Æ´Ñ Çʼö´Ù. ¾ÆħÀ» °Å¸£°Ô µÇ¸é º¯ºñ°¡ »ý±â±â ½¬¿ì¸ç, ³ú È°µ¿µµ ÀúÇÏµÇ¸é¼ ½±°Ô Á¹¸°´Ù. ¶ÇÇÑ Á¡½É°ú Àú³á¿¡ °ú½ÄÀ» Çϱ⠽±°í ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. Àå±â°£ ¾Æħ ½Ä»ç¸¦ ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¿ì¸® ¸öÀº ¾Æħ¿¡ ã¾Æ¿Ã ¹è°íÇ »óÅ¿¡ ´ëºñÇØ ¿µ¾çºÐÀ» ÇÇÇÏÁö¹æ ÇüÅ·Π¹Ì¸® ÀúÀåÇصα⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¼¼ºê¶õ½ºº´¿ø ¿µ¾çÆÀ¿¡ µû¸£¸é ¾Æħ ½Ä»ç¸¦ °Ç³Ê ¶Ù°Ô µÇ¸é ´çÀ» ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â µÎ³ú±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö°í È°µ¿ ¿¡³ÊÁö°¡ ºÎÁ·ÇØ ÀÇ¿åÀÌ »ý±âÁö ¾Ê´Â´Ù. ¾Æħ ½Ä»ç¸¦ ÇÏ´Â ÇлýµéÀº ±×·¸Áö ¾ÊÀº Çлýµé¿¡ ºñÇØ µÎ³úÈ°µ¿ÀÌ ¿øÈ°ÇØÁ® ÁýÁß·ÂÀÌ Çâ»óµÈ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ´ç´¢ ȯÀÚ°¡ ¾àÀ̳ª Àν¶¸° Áֻ縦 ¸Â´Â °æ¿ì ¾Æħ ½Ä»ç¸¦ ¸Ô¾î¾ß ÀúÇ÷´çÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ç´¢ ȯÀÚ°¡ ¾ÆħÀ» °Å¸£¸é °Ç°À» ÇØÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
°Ç°ÇÑ ¾Æħ ½Ä»ç¸¦ Çϱâ À§Çؼ´Â ź¼öȹ°¤ý´Ü¹éÁú¤ýºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇ쵂 Áö¹æÀÌ ÀûÀº ½ÄÇ°À» ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. ½Ò¹äÀ̳ª Çö¹Ì¹ä¿¡, µÎºÎ¤ýµÈÀå¤ýµÎÀ¯¤ý´Þ°¿¤ýÀúÁö¹æ¿ìÀ¯¤ý¿ä±¸¸£Æ® µîÀÇ ´Ü¹éÁú °ø±Þ¿ø°ú ±èÄ¡¤ýÈ£¹Ú¤ý½Ã±ÝÄ¡ µîÀÇ Ã¤¼Ò, »ç°ú¤ý¹Ù³ª³ª µîÀÇ °úÀÏ, °ß°ú·ù°¡ Æ÷ÇԵǸé ÀÌ»óÀûÀÎ ¾Æħ ½Ä»ç°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
±×·¯³ª ¹Ù»Û ¾Æħ ½Ã°£ÀÓÀ» °¨¾ÈÇØ »÷µåÀ§Ä¡, Å佺Ʈ, À½·á, Á×, »ø·¯µå, ½ºÇÁ µîÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. À̶§ ¼±½Ä, ¹Ì¼ý°¡·ç µîÀ» ÀÌ¿ëÇÒ °æ¿ì ¿µ¾çÀÇ ±ÕÇüÀ» À§ÇØ ¹°º¸´Ù´Â ¿ìÀ¯ ¶Ç´Â µÎÀ¯¿¡ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.
¼Òȱâ´ÉÀÌ ¶³¾îÁø »ç¶÷Àº °í±âº¸´Ù´Â ºÎµå·¯¿î Èò»ì»ý¼± ¶Ç´Â µÎºÎ µîÀ¸·Î ´Ü¹éÁú À» º¸ÃæÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Áú±ä ³ª¹°º¸´Ù´Â »ø·¯µå, ÀÍÈù ³ª¹° À§ÁÖ·Î ´ã¹éÇÏ°Ô Á¶¸®µÈ ¹ÝÂùÀÌ ±ÇÀåµÈ´Ù.
¸¸¼º °£Áúȯ ¶Ç´Â ¸¸¼º ½ÅÀå(ÄáÆÏ)ÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇØ ´Ü¹éÁú ¼·Ãë·®À» Á¶ÀýÇØ¾ß ÇÏ´Â »ç¶÷À̶ó¸é °í±â, »ý¼±, µÎºÎ, Ä¡Áî, ¿ìÀ¯, ¿ä±¸¸£Æ®, µÎÀ¯ µîÀÇ ¼·Ãë·®À» º»ÀÎÀÇ ±ÇÀå·®¿¡ ¸Â°Ô Á¶ÀýÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¸¸¼º ½ÅÀåÁúȯÀ» ¾Î°í Àִ ȯÀÚ´Â °ß°ú·ù, °úÀÏÀ» ¼·ÃëÇÒ ¶§µµ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
http://media.daum.net/life/health/wellness/newsview?newsId=20131111154908162
|